基礎体力を上げたい 仕事から帰ってくるともう眠い。なんなら一回雑魚寝してから 起きて寝る準備してる。 もっと体力を増やしたい。そして一日の活動を増やしていきたい。 寝るのは好きだけど眠くて夜が終わってしまうのはもったいない。 その旨を友達と相談…